Омега-3 и Q10

 Сегодня расскажу, что пьет муж в виде добавок, для поддержания здоровья. Тем более, что эти продукты сейчас идут по приятной цене, можно купить сразу несколько баночек на всю зиму.

 Тут все просто, рабочие БАДы, которые необходимы ему для энергии:

  Омега-3 и Q10

Doctor's Best, High Absorption CoQ10, with BioPerine, 100 mg, 120 Softgels

Коэнзим Q10 или убихинон есть в каждой клетке человека, а самая большая его концентрация находится в нашем сердце. Он выполняет важную роль в производстве энергии для клеток. Ученые, работая с Q10, пришли к выводу, что с возрастом, запасы его в сердце не безграничны. В молодом возрасте, организм воспроизводит его сам, но после 35-40 лет количество его постепенно снижается. Сейчас Q10 активно используется как антиоксидант.

 Муж в процессе приема, но уже сейчас чувствует, что сил стало больше, после спорта мышцы не так сильно ноют, давление в норме. Я сама не принимаю, считаю, что для 30 лет рано еще.

  Doctor's Best выпускает Q10 в форме небольших гелевых таблеток, они ярко-оранжево цвета, без вкуса и запаха. Внутри 120 шт по 100 мг. Для начала взяли именно их, посмотрели как поведет себя организм. Принимал муж по 1шт. в день, позже (через пару недель) увеличил дозу до 2 шт. После приема нету неприятных ощущений или послевкусия, запивал водой.

 Противопоказания: тем кто проходит химиотерапию, имеет болезни почек и печени,тем кто принимает аспирин и кумадин нужно обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом!

 Лучше всего CoQ10 принимать с Омегой или витамином Е. Поэтому в паре пил Омегу-3, о которой ниже:

 

Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, 180 mg EPA/120 mg DHA, 100 Softgels

Это наверное, самая выгодная Омега по цене на iherb.com, всего 4,95$ за 100 капсул. Решили заказать в этот раз их по акции. Муж купил сразу на весь сезон осень/зима несколько баночек. Внутри гелевые капсулы, больше, чем Q10, но проблем с глотанием нет, как и с послевкусием, так и с отрыжкой. Я ради интереса разрезала капсулу, внутри масло хорошее и по консистенции и по запаху.

 В день муж принимает по 2 шт. вместе с Q10 утром, после завтрака. Вполне себе неплохо, из заметного - хорошо справляется с сухостью тела, кожа не так шелушится и чешется. А то, он в холодное время года страдает от этого. Будет продолжать пить это масло и дальше.


  Мои прошлые отчеты по добавкам:

 - Мои осенние добавки: спирулина и Омега с льняным маслом

  - Для зрения: лютеин и черника

  - Мужские и женские мультивитамины

  - Омега-7 облепиховое масло

  - Масло примулы для здоровья женщин

  - Для красоты: формула кожа+ногти+волосы


  И напоминаю, что до конца ноября действует скидка -10 % на всю корзину на iherb.com Не болейте! Хороших выходных!

Принимаете Q10 или Омегу?